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夏至,愿所有美好如约而至

发布时间:2022-06-21 点击次数:938

“骄阳渐近暑徘徊,一夜生阴夏九来。”

夏至

二十四节气的第十个节气

夏天的第四个节气

北半球将迎来白昼最长的一天

日渐升高的气温

宣告着仲夏时节已经来临


夏至时节

自古有庆祝丰收、祭祀先祖的风俗

以祈求灾消年丰

夏至时,阳气到达极致,阳气的极致下阴气开始产生,也因此有了夏至三候:

一候,鹿角解;二候,蝉始鸣;三候,半夏生。


夏至时节


夏至养生

- 01 -养心

夏至之后,随着气温的升高,我们往往容易出现:不明原因的心烦意乱、脾气暴躁等情况。

《养生论》有云:“更宜调息静心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣。”

所以夏至之后要注重养心,要适当的增加静坐冥想的时间,同时要注重自我的精神调节,做到“心静自然凉”,保持心平气和,不暴怒,不过度劳累。


- 02 -养生三忌

一忌夜食生冷、空腹饮茶

二忌冷水洗浴

三忌夜卧贪凉


- 03 -养生三宜

饮食宜多吃“苦”

宜晚睡早起、午休消疲

夏至前后半月最宜节气针灸


夏至,是一个缤纷灿烂的时节。

万物极盛,绿茵渐浓。耳边蛙声一片,莲叶何田田。麦谷满仓说丰年,蝉鸣声声不间断

炎炎夏日,不如找一大树乘凉,随手翻读本书,倾听阵阵蝉鸣,倒也别有一番享受

待到天晚时,草丛里的萤火虫,会提着小灯笼四处乱窜,如此良辰美景,想来烦热的心,也会一下子变得无比舒缓


高端健康酒


夏至的美,

不是一池春水般的静谧

而是满池荷花的张扬奔放

榴花照人,蝉鸣声声

生动又热闹


河畔草地,白鹭纷飞

惬意牧歌,杨柳垂岸

草丛中摇曳着各色花朵


夏至将至

愿你能赏夏日清宁美景

愿你在炎暑,有凉风袭人

愿你在夏日,有良人送爽

愿所有美好如约而至


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