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失眠都有哪些原因?固真助眠小帮手为你解忧

发布时间:2022-04-28 点击次数:1240

现代高效率快节奏的生活,让很多人夜晚难以入眠,睡着了也会在半夜醒来,久久无法入睡,导致第二天精神萎靡,工作效率不佳。失眠往往是跟多因素有关系,并不是单一因素导致的。

健康作息

第一,是跟生物学因素遗传因素有关系你会发现家里但凡有一个人失眠身边人的也会出现失眠的情况,老人失眠孩子也失眠兄弟姐妹也会失眠,所以失眠是存在某些生物学的因素,大脑的某些功能,甚至于结构都有一些影响和损害

 

第二,自己的个性特征显著相关,比如说相对内向的人,比较敏感的人,容易焦虑的人,或者心里总是装着不能缓解的人,这样的人往往很容易出现失眠问题

 

第三,就是环境因素有关系,比如说环境很嘈杂,家庭环境条件不允许,或者经常因为工作任务不能够保持规律的作息时间,或者经常出差出国的人都是容易出现失眠的人。

良好睡眠

失眠是一个症状,实际上国内国际上的调查数据差异会比较大,国内做过调查,成年人失眠发生率在38%左右失眠分成原发性失眠和继发性失眠原发性失眠的比例非常低,在38%失眠人群当中,最多只有10%的人,属于原发性失眠,90%失眠都属于继发性失眠比如说继发于心理障碍,继发与各种各样的躯体疾病像呼吸系统疾病心血管系统疾病骨科的一些疾病都很容易导致失眠问题,同时环境调整,比如出国出差这种生活节奏改变,也会导致失眠问题,所以失眠多数是继发的,我们要针对继发因素去进行调整,往往睡眠质量就会提高

固真酒

固真酒,始终在促进健康睡眠的道路上深耕,让更多的人能有更高效高质量的睡眠,固真酒在优质基酒的基础上,加入了北冬虫夏草粉、人参、桂圆、紫玉淮山、覆盆子、益智仁、枸杞子等草本植物,经过超流体粉体技术、恒温恒压酵浸技术、低温膜过滤技术等三大技术,精准萃取食材精华,融合古传养生秘方及现代生物技术,经多年窖藏酿制,不断优化,打造符合当代养生的健康佳酿,助眠提神有活力。

 

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